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MON SMATCHA

Mettez un peu de couleur à vos matins! Rien de mieux que de commencer sa journée avec ce smoothie; un vrai boost matinal! SMATCHA, vous l’aurez deviné, pour smoothie au matcha. Consommé depuis des siècles au Japon, le matcha est un thé vert japonais finement moulu (traditionnellement broyée entre deux pierres). On connaît les nombreuses vertus du thé vert régulier, mais avec le matcha on est complètement ailleurs! Publicités

BOULES D’ÉNERGIE À LA CAROUBE

Ces petites bouchées ont tout ce qu’il faut pour booster notre énergie et nous rassasier rapidement. Cette recette ultra-simple et sans cuisson est le résultat d’un parfait mélange d’ingrédients sains et délicieux. C’est la collation parfaite qui convient à n’importe quel moment de la journée. Pour cette recette, je me suis inspirée de celle que ma mère faisait lorsque j’étais très petite. Vous n’avez aucune idée de ce que représentait cette collation pour moi à l’époque.