À boire, brunch, cru, Petits-déjeuners, Petits-déjeuners et brunch, recettes favorites, recettes fraîcheur, Recettes végétariennes, superaliments
Laisser un commentaire

BOL-SMOOTHIE POUR LE CONGÉ PASCAL

Tout simple, tout beau, tout bon! Idéal pour le brunch, épatez vos convives en cette fin de semaine de Pâques! 

DONNE 1 GRAND BOL-SMOOTHIE

INGRÉDIENTS BIOLOGIQUES SUIVANTS :

SMOOTHIE
1 1/2 tasse de lait de soja à la vanille
1 1/2 banane
1 grosse pincée de spiruline (poudre)

GARNITURE
1/2 tasse de granola au chocolat noir (ou celui de votre choix)
Amandes tranchées (au goût)
2 c. à s. de noix de coco râpée non sucrée
Fruit du dragon (au goût)

1. Au mélangeur, mettre tous les ingrédients du smoothie jusqu’à l’obtention d’une consistance lisse et crémeuse. Vider ce mélange dans un bol.

2. À l’aide d’une cuillère parisienne, former des boules avec la chair du fruit du dragon. Réserver.

3. Décorer le bol-smoothie de granola, noix de coco, amandes, et fruit du dragon.

4. Déguster immédiatement.

____________________________________________________________________________________

Publicités

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s